OverGangsters

Ik gun iedere vrouw het lef van een OverGangster. Dapper genoeg om stil te staan bij deze fase van je leven. Durven te vertragen, durven naar binnen te keren. Zodat jij je regie pakt en tot volle bloei komt.

Midlife yoga

De regie pakken? Ik help je met een pakket aan midlife yoga, coaching én een online academie waarin je thuis de stimulans en ondersteuning houdt om voor jezelf te zorgen.

van Helga

Eind jaren negentig ben ik gestart met yoga en nooit meer gestopt. Wat begon als een remedie voor rugklachten, werd een passie. Yoga geeft mij zowel fysieke als mentale beweging, ik blijf leren en onderzoeken. Het diepere contact met mensen speelt voor mij een belangrijke rol hierin. Het diepere contact wat je door yoga met je eigen lichaam kan (her-)krijgen vind ik prachtig.

Spotify

Apple Podcasts

Google Podcasts

Yogales bij Helga is…

Hoe anderen yoga bij mij ervaren.

“Ik ben fan van yoga nidra, al jaren. Nu ik door de overgang begin aan een nieuwe levensfase is ‘zijn in het nu’, ‘mijn lijf doorlopen’ en voelen hoe het ECHT met me gaat alleen nog maar meer welkom. Ik vond het heel fijn om even te onthaasten op de zondagochtend met een kopje thee erbij. Ondanks de online-sessie had ik een gevoel van verbinding met Helga en de andere deelnemers.”

Ilse

“Zelf dingen bedenken en regelen door de dag heen. Mijn hoofd staat niet stil. Dan komt het welkome yoga moment. Ik geef mij over aan de stem van Helga die ik volg ….. en volg ….. beweeg ….. mijn hoofd mag even uit!”

Ellen

“Sinds een jaar volg ik met veel plezier yogalessen bij Helga. Hatha Yoga is een fijne vorm van yoga die mij aanspreekt. Helga heeft een rustige uitstraling en stem en zo begeleidt/leidt zij jou naar verschillende oefeningen voor body en geest! Zij is ook zeer betrokken bij haar cursisten. Ik kijk iedere week weer uit naar dit uurtje in(spannende)/ontspanning!”

Clara

“Met andere sporten moet ik mezelf er met enige regelmaat toe zetten om te gaan, bij de yogalessen van jou heb ik dat nog nooit gehad. Altijd fijn om even bewust een moment voor jezelf te nemen. De oefeningen zijn afwisselend, dan weer uitdagend en dan weer ontspannend. Jij begeleidt ons rustig en duidelijk door de oefeningen, meditaties en ontspanning. Je hebt een fijne rustige stem zonder zweverig te worden. Mijn lijf voelt soepel en ontspannen en in mijn hoofd brengen de lessen rust. De oefeningen zijn thuis ook makkelijk te doen. Vooral de ontspanningsoefeningen gebruik ik vaak als ik niet kan slapen. Kortom, ik vind het heerlijk. Eigenlijk zou iedereen zich dit moeten gunnen.”

Cécile

“Ik heb heerlijk genoten van de yoga nidra voor vrouwen in de overgang. Het prettige was dat je de verbinding voelde met de overige vrouwen. Je zit allemaal in dezelfde fase van je leven. Helga gaf deze yoga nidra via zoom i.v.m. een tijdelijke lockdown. Fijn dat ze zo flexibel was en toch het rustige gevoel over wist te brengen door het beeld. De uitleg van de opbouw van de workshop was helder. Fijn om eerst warming-up oefeningen te doen en daarna heerlijk te ontspannen in je eigen huis met de rustige stem van Helga en daarna lekker bijkomen met een bakje thee. Een aanrader!”

Corine

info@puuryoga.nl

06 43460755

OverGangsters verbindt

~

Privacyverklaring

p

Disclaimer

© OverGangsters 2022