Bedrijfsyoga
Yoga is een uitstekende manier om stress en bewegingsarmoede te verminderen.
Bedrijfsyoga
“Zitten is het nieuwe roken” hoor je veelvuldig. Door medewerkers de mogelijkheid te bieden regelmatig te bewegen en te ontspannen, lever je een bijdrage aan hun lichamelijke en geestelijke gezondheid. Gezonde medewerkers verzuimen minder en presteren beter. Yoga is een uitstekende manier om stress en bewegingsarmoede te verminderen en daarmee het ziekteverzuim terug te dringen. Bedrijfsyoga vindt bij voorkeur plaats binnen het bedrijf, dit zorgt dat het laagdrempelig blijft.
Tarieven
Wilt u investeren in de gezondheid van uw medewerkers? Een vitaal en fysiek fit team? Bedrijfsyoga is maatwerk, van een workshop tijdens een vitaliteitsweek, heidag of personeelsdag, tot structurele lessen. Ik bespreek graag de mogelijkheden.
Aanvragen bedrijfsyoga
Vul onderstaand formulier in voor meer informatie over bedrijfsyoga. Ik neem met plezier contact op om de mogelijkheden te bespreken.
“The key to keeping your balance, is knowing when you’ve lost it.”
Anoniem
“Ik ben fan van yoga nidra, al jaren. Nu ik door de overgang begin aan een nieuwe levensfase is ‘zijn in het nu', 'mijn lijf doorlopen' en voelen hoe het ECHT met me gaat alleen nog maar meer welkom. Ik vond het heel fijn om even te onthaasten op de zondagochtend met een kopje thee erbij. Ondanks de online-sessie had ik een gevoel van verbinding met Helga en de andere deelnemers.”
Ilse
“Ik heb heerlijk genoten van de yoga nidra voor vrouwen in de overgang. Het prettige was dat je de verbinding voelde met de overige vrouwen. Je zit allemaal in dezelfde fase van je leven. Helga gaf deze yoga nidra via zoom i.v.m. een tijdelijke lockdown. Fijn dat ze zo flexibel was en toch het rustige gevoel over wist te brengen door het beeld. De uitleg van de opbouw van de workshop was helder. Fijn om eerst warming-up oefeningen te doen en daarna heerlijk te ontspannen in je eigen huis met de rustige stem van Helga en daarna lekker bijkomen met een bakje thee. Een aanrader!”
Corine