Inspiratie
De OverGangsters Podcast
Een podcast om lekker te luisteren tijdens een wandeling, in de auto of terwijl je ontspant op de bank. Naast informatieve afleveringen met praktische tips kun je ook meteen aan de slag met mijn beleefafleveringen. Doe deze ontspannen afleveringen op een plek waar je ongestoord kunt luisteren. En zeker niet in de auto.
Gratis
Misschien ken je me nog helemaal niet en ben je benieuwd naar mij.
Of kan je niet wachten om te starten met mijn aanbod? Hier kun je meteen starten met een verkoelende oefening.
“Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on your way down.”
Siddharta
“Ik dacht dat het moeilijk en eng zou zijn.
Mezelf open stellen voor die hele wereld van contact met je gevoel. Maar jij hebt laten zien met jouw zachte openheid dat ik dat kan.
Dank je wel.”
Deelnemer retraite
“Ik heb heerlijk genoten van de yoga nidra voor vrouwen in de overgang. Het prettige was dat je de verbinding voelde met de overige vrouwen. Je zit allemaal in dezelfde fase van je leven. Helga gaf deze yoga nidra via zoom i.v.m. een tijdelijke lockdown. Fijn dat ze zo flexibel was en toch het rustige gevoel over wist te brengen door het beeld. De uitleg van de opbouw van de workshop was helder. Fijn om eerst warming-up oefeningen te doen en daarna heerlijk te ontspannen in je eigen huis met de rustige stem van Helga en daarna lekker bijkomen met een bakje thee. Een aanrader!”
Corine
“Ik ben fan van yoga nidra, al jaren. Nu ik door de overgang begin aan een nieuwe levensfase is ‘zijn in het nu', 'mijn lijf doorlopen' en voelen hoe het ECHT met me gaat alleen nog maar meer welkom. Ik vond het heel fijn om even te onthaasten op de zondagochtend met een kopje thee erbij. Ondanks de online-sessie had ik een gevoel van verbinding met Helga en de andere deelnemers.”
Ilse