Mijn Blog

Met mijn blog vertel ik je de laatste nieuwtjes, krijg je een kijkje achter de schermen en lees je verhalen over mijn dagelijkse leven.

Kleine stapjes zijn ook stapjes

Kleine stapjes zijn ook stapjes

Het is een liefdevolle vraag die me, na een recente ingreep, regelmatig gesteld wordt:  'Gaat het nog steeds gestaag beter?'. Mijn neiging is om te zeggen, jazeker. En toch is dat niet het juiste antwoord. Een gestage schuine lijn omhoog... dat is wat we voor ons...

Lees meer
Te gast bij Talkshow Hilde

Te gast bij Talkshow Hilde

Taboe doorbreken? Daarvoor hoef je niet op karate te zitten zegt Loesje (van de posters) treffend. Zij zegt ook: 'Als het lekker ongemakkelijk wordt zit je op de goede weg'.  Dat ongemakkelijke gevoel komt bij mij regelmatig bovendrijven. Een gevoel waar ik alert op...

Lees meer
De veerkrachtige bekkenbodem

De veerkrachtige bekkenbodem

Hatsjoe, je niest en automatisch kruis je je benen om geen urine te verliezen. Je bent heerlijk aan het wandelen en ineens heb je hoge nood, haal je de wc thuis nog? Je doet een oefening waarbij de buikspieren betrokken zijn. Gebruik je ook je bekkenbodemspieren?...

Lees meer
Stress en je hormoonbalans

Stress en je hormoonbalans

Waar de holbewoner vroeger misschien één tijger tegenkwam en daarvoor vluchtte, hebben wij dagelijks met vele tijgers van doen. Tenminste, ons lichaam reageert exact hetzelfde als dat er een tijger achter ons aan zit. Zo zijn we de hele dag aan het vechten en...

Lees meer
Je nacht weerspiegelt je dag

Je nacht weerspiegelt je dag

Begin veertig had ik van de overgang één beeld, de befaamde opvliegers. Totdat ik in die jaren een goed gesprek had met de fysiotherapeut. Wat vaak gebeurde als ik bij haar op de behandeltafel lag. Tenminste... als ik niet bezig was met diep door te ademen zodra er...

Lees meer
Opgewekt door de overgang?

Opgewekt door de overgang?

Voor mijn gevoel ben ik net moeder. Geen jonge moeder. De jongste werd geboren toen ik 37 jaar was. En nu heb ik pubers in huis, zij zijn in de bloei van hun leven, ze vieren hun lente. En ben ik aangekomen in wat wel de herfst wordt genoemd: de overgang. Een mooie en...

Lees meer
Houd jij het hoofd koel tijdens de overgang?

Houd jij het hoofd koel tijdens de overgang?

Onderstaand bericht is eerder verschenen op puuryoga.nl. De reacties op de enquête hebben me geholpen het midlife yoga programma vorm te geven en vormen een drijfveer voor mijn podcasts. Iedereen die hieraan bij heeft gedragen, hartelijk dank. Zonder bijgeloof en vol...

Lees meer

“Ervaring delen = Kennis vermenigvuldigen.”

 

           Onbekend

info@puuryoga.nl

06 43460755

OverGangsters verbindt

~

Privacyverklaring

p

Disclaimer

© OverGangsters 2022